1 serving (200 grams) contains 100 calories, 2.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 23.0 grams of carbohydrates.
117.6
칼로리
2.4
단백질
27.1
탄수화물
0.2
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
117.6 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.2 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 11.8 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 27.1 g | 9% | |
| 식이 섬유 | 3.5 g | 12% | |
| 당류 | 5.9 g | ||
| 단백질 | 2.4 g | 4% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 23.5 mg | 1% | |
| 철분 | 0.6 mg | 3% | |
| 칼륨 | 470.6 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 호박 감자
호박 감자는 호박의 토촉한 달콤함과 벨벳처럼 부드러운 감자의 텍스처를 절묘하게 결합한 맛난 퓨전 요리입니다. 전통 요리들이 혼합된 것으로부터 비롯된 이 푸짐한 요리는 가을과 겨울 모임에 안성맞춤입니다. 호박에서 비타민 A와 C, 감자에서는 칼륨이 풍부하게 함유되어 있어 면역 시스템을 지지하는 영양 가득한 선택지입니다. 게다가 커민과 파프리카 같은 향신료가 첨가되어, 각 입맛이 풍부한 맛으로 가득해요. 구워 먹든 으깬 먹든, 호박 감자는 어떤 식탁에도 기쁨을 안겨주는 따뜻하고 만족스러운 요리입니다!
