1 serving (100 grams) contains 26 calories, 1.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 6.5 grams of carbohydrates.
61.9
칼로리
2.4
단백질
15.5
탄수화물
0.2
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
61.9 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.2 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 2.4 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 15.5 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 1.2 g | 4% | |
| 당류 | 6.7 g | ||
| 단백질 | 2.4 g | 4% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 50 mg | 3% | |
| 철분 | 1.9 mg | 10% | |
| 칼륨 | 809.5 mg | 17% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 호박
호박은 세계 각지의 요리에서 축하받는 활기찬 영양소가 풍부한 슈퍼푸드입니다. 비타민 A와 C가 풍부하여 면역을 강화하고 피부 건강 증진으로 유명합니다. 달콤하고 흙내음이 나는 맛으로, 호박은 크리미한 수프부터 맛있는 파이까지 고소하고 달콤한 요리에서 빛을 발합니다. 칼로리는 낮지만 식이 섬유가 풍부하여 소화를 지원하고 포만감을 유지합니다. 구운 것이나 으깨거나 향신료를 넣어 호박은 식사에 맛있게 건강한 요소를 더합니다. 가을의 인기 재료를 환영하고 이 다채로운 호박의 건강상 이점을 즐겨보세요!
