1 serving (150 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
127.0
칼로리
3.2
단백질
28.6
탄수화물
0.8
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
127.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.8 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 15.9 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 28.6 g | 10% | |
| 식이 섬유 | 4.8 g | 17% | |
| 당류 | 12.7 g | ||
| 단백질 | 3.2 g | 6% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.6 mg | 3% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 476.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 호박 매쉬
호박 매쉬는 구운 호박, 계피 힌트, 달콤함을 더해준 메이플 시럽으로 만든 부드럽고 맛있는 사이드 디시입니다. 이 황홀한 가을의 인기를 얻은 요리는 고전적인 미국 음식으로, 종종 추수감사절과 같은 축제 모임 중에 선물됩니다. 비타민 A와 C가 풍부한 호박은 영양가 높을 뿐 아니라 섬유질도 풍부하여 건강한 선택입니다. 그 따뜻하고 위로되는 맛으로, 호박 매쉬는 탐닉과 건강이 조화로운 완벽한 조합으로 여러분의 식탁에 계절적인 기쁨을 선사합니다!
