1 serving (150 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
315.5
칼로리
15.8
단백질
15.8
탄수화물
18.9
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 18.9 g | 24% | |
| 포화 지방 | 6.3 g | 31% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 236.6 mg | 78% | |
| 나트륨 | 473.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 15.8 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 15.8 g | 31% | |
| 비타민 D | 78.9 mcg | 394% | |
| 칼슘 | 157.7 mg | 12% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 394.3 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 호박 후리타타
호박 후리타타는 클래식 이탈리아 요리의 즐거운 변주로, 계절적인 호박, 계란, 그리고 신선한 허브의 풍부함으로 가득합니다. 이 화사한 후리타타는 부드럽고 구운 호박과 볶은 양파, 그리고 향긋한 견과의 조화로 아침이나 브런치에 완벽한 순백한 조합을 만들어냅니다. 비타민 A와 C가 풍부한 이 요리는 섬유질과 단백질의 공급을 제공하여 영양가 있는 선택이며, 포만감을 주는 한 끼 식사입니다. 황금빛과 건장한 질감으로, 호박 후리타타는 당신을 위로하면서 맛있는 한 끼를 제공하며, 건강에 도움을 줍니다. 이 쉽고 건강한 요리를 하루의 어느 시간에도 즐기세요!
