1 serving (50 grams) contains 8 calories, 0.6 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 1.6 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
35.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.2 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 7.1 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 7.6 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 1.2 g | ||
| 단백질 | 2.9 g | 5% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.6 mg | 3% | |
| 철분 | 1.2 mg | 6% | |
| 칼륨 | 404.8 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 호박꽃
호박 꽃은 생기가 넘치는 호박 식물에서 온 섬세한 식용 꽃입니다. 밝은 노란색과 순한 달콤한 맛으로 유명하며, 특히 멕시코와 이탈리아 요리에서 주요 재료로 사용됩니다. 비타민 A와 C가 풍부하며 칼로리가 낮아 건강한 식사에 이상적입니다. 항산화제와 항염증 특성이 풍부하여 면역 시스템을 지원하고 전반적인 건강을 촉진할 수 있습니다. 다재다능하고 풍미가 풍부한 호박 꽃은 영양가 풍부한 맛을 위해 볶아 먹거나 채운 후, 수프에 추가하여 즐길 수 있습니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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