1 serving (200 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
94.1
칼로리
2.4
단백질
21.2
탄수화물
0.6
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
94.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.6 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 11.8 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 21.2 g | 7% | |
| 식이 섬유 | 3.5 g | 12% | |
| 당류 | 9.4 g | ||
| 단백질 | 2.4 g | 4% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 23.5 mg | 1% | |
| 철분 | 0.6 mg | 3% | |
| 칼륨 | 470.6 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 호박 요리
호박 요리는 견고한 구운 호박, 향긋한 향신료 및 부드러운 코코넛 밀크가 어우러진 맛있는 요리입니다. 전통적인 가을 레시피에서 유래된 이 요리는 가을 풍미를 경외하며 종종 마늘, 생강, 그리고 따뜻한 매운맛을 위한 약간의 고춧가루로 향상시켜집니다. 영양소가 풍부한 호박은 비타민 A와 항산화제가 풍부하여 면역 체계를 지원하면서 칼로리를 관리해줍니다. 수프, 커리 또는 맛있는 사이드로 즐겨지는 호박 요리는 몸과 마음을 따뜻하게 해주는 위로와 건강한 옵션을 제공합니다.
