1 serving (150 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 7.9 g | 10% | |
| 포화 지방 | 1.6 g | 8% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 473.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 63.1 g | 22% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 6.3 g | ||
| 단백질 | 9.5 g | 19% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 31.5 mg | 2% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 236.6 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 호박 아레파
호박 아레파는 전통 베네수엘라 옥수수 케이크에 새로운 변주를 더한 맛난 요리입니다. 마사 하리나와 갈아 만든 호박을 섞어 만들어진 이 아레파는 화려한 주황색과 꾸준한 단맛을 자랑합니다. 호박으로 인해 비타민 A와 C가 풍부해 영양가를 높인 반면 자연스럽게 글루텐 프리입니다. 바깥은 바삭하고 속은 부드러워 치즈, 콩 또는 아보카도로 채워 맛있는 식사를 즐길 수 있습니다. 건강한 간식이나 영양가 있는 아침 식사로 완벽하며 계절적인 감성을 더하여 식사를 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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