1 serving (250 grams) contains 150 calories, 7.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
141.5
칼로리
6.6
단백질
23.6
탄수화물
2.8
지방
영양 정보
1 컵 (235.8g)
칼로리 |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 2.8 g | 3% | |
| 포화 지방 | 0.5 g | 2% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 377.4 mg | 16% | |
| 총 탄수화물 | 23.6 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 5.7 g | 20% | |
| 당류 | 5.7 g | ||
| 단백질 | 6.6 g | 13% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.2 mg | 3% | |
| 철분 | 1.9 mg | 10% | |
| 칼륨 | 377.4 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 호박과 렌틸콩 수프
호박과 소라채 수프는 마음을 녹이는 건강하고 영양가 있는 요리입니다. 화사한 호박과 단백질이 풍부한 소라채로 만들어진 이 수프는 가을 맛을 축하하는 음식입니다. 전 세계의 다양한 요리에서 시작된 이 수프는 커민과 생강과 같은 향신료를 결합하여 매력적인 변주를 선사합니다. 비타민 A와 C가 풍부하여 맛뿐만 아니라 면역 체계에도 도움을 줍니다. 칼로리는 낮지만 식이섬유는 풍부하여 하루 종일 건강한 식사로 완벽합니다. 각 입맛을 느끼며 따뜻함과 웰빙을 느껴보세요!
