1 serving (250 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
188.7
칼로리
7.5
단백질
28.3
탄수화물
4.7
지방
영양 정보
1 컵 (235.8g)
칼로리 |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 4.7 g | 6% | |
| 포화 지방 | 0.9 g | 4% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 377.4 mg | 16% | |
| 총 탄수화물 | 28.3 g | 10% | |
| 식이 섬유 | 7.5 g | 26% | |
| 당류 | 5.7 g | ||
| 단백질 | 7.5 g | 15% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 75.5 mg | 5% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 424.5 mg | 9% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 호박과 병아리콩 찌개
호박과 병아리콩 스튜는 부드러운 호박, 단백질이 풍부한 병아리콩, 그리고 다양한 향신료가 결합된 건강하고 든든한 요리입니다. 중동 요리에서 비롯된 이 맛있는 스튜는 커민, 고수, 시나몬의 따뜻한 풍미를 강조하며 편안하고 향긋한 경험을 선사합니다. 호박으로부터 비타민 A와 C를 풍부하게 섭취하며, 병아리콩으로부터 식이섬유와 단백질을 공급받아 전반적인 건강을 증진시킵니다. 천연 채식주의와 글루텐프리를 지키면서 아늑한 저녁 식사에 안성맞춤인 이 스튜는 맛뿐만 아니라 영양가 있는 위로의 선택이기도 합니다.
