1 serving (250 grams) contains 100 calories, 2.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
96.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 1.9 g | 2% | |
| 포화 지방 | 0.5 g | 2% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 384.6 mg | 16% | |
| 총 탄수화물 | 19.2 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 3.8 g | 13% | |
| 당류 | 7.7 g | ||
| 단백질 | 1.9 g | 3% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 38.5 mg | 2% | |
| 철분 | 1.0 mg | 5% | |
| 칼륨 | 288.5 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 호박과 당근 수프
호박과 당근 수프는 달콤한 호박과 흙맛 나는 당근을 섬세하게 섞은 것인데, 생강과 견테 같은 향신료로 향을 낸다. 이 화사한 요리는 가을 요리의 중심이자, 여러 문화에서 안락함을 주는 것으로 인정받고 있다. 비타민 A와 C가 풍부해면서, 맛뿐만 아니라 면역 체계를 지원하고 건강한 피부를 유지하는 데 도움을 준다. 채소를 으깬 부드러운 텍스처로 만들어진 이 수프는 아늑한 저녁 식사로나 영양가 있는 시작 요리로 안성맞춤이다. 올리브 오일을 뿌려 풍부한 맛을 더해 즐겨보세요.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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