1 serving (100 grams) contains 275 calories, 9.6 grams of protein, 3.4 grams of fat, and 52.2 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
330 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 4.1 g | 5% | |
| 포화 지방 | 0.6 g | 3% | |
| 포화되지 않은 지방 | 1.6 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 786 mg | 34% | |
| 총 탄수화물 | 62.6 g | 22% | |
| 식이 섬유 | 8.5 g | 30% | |
| 당류 | 0.7 g | ||
| 단백질 | 11.5 g | 23% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 90 mg | 6% | |
| 철분 | 3.8 mg | 21% | |
| 칼륨 | 274.8 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 푸퍼닐 빵
푸멘니클 빵은 거칠게 갈린 라이 밀가루로 만든 전통 독일 빵으로, 높은 질감과 풍부한 짙은 색깔을 가지고 있습니다. 웨스트팔리아 지방에서 유래된 이 빵은 진한 맛이 특징으로, 연기 풍기는 생선이나 향이 진 치즈와 잘 어울립니다. 섬유질과 영양소가 풍부해 소화를 돕고 지속적인 에너지를 제공하기도 합니다. 칼로리가 높을 수 있지만, 낮은 혈당 지수 덕분에 혈당 수치를 안정적으로 유지하고자 하는 사람들에게 좋은 선택입니다. 건강한 식사를 위한 푸멘닌클 빵의 독특한 맛을 즐겨보세요!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - 푸퍼닐 빵 DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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