1 serving (200 grams) contains 350 calories, 6.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
411.8
칼로리
7.1
단백질
70.6
탄수화물
11.8
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 11.8 g | 15% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 588.2 mg | 25% | |
| 총 탄수화물 | 70.6 g | 25% | |
| 식이 섬유 | 3.5 g | 12% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 7.1 g | 14% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.1 mg | 3% | |
| 철분 | 1.8 mg | 10% | |
| 칼륨 | 176.5 mg | 3% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 풀리요가레
풀리요가레는 고유한 신맛으로 유명한 맛있는 남인도 쌀 요리입니다. 이 요리를 준비하기 위해 밥은 특별한 타마린 페이스트, 향신료, 구운 땅콩 혼합물과 섞여 매 끼 다양한 맛을 낼 수 있습니다. 카르나타카에서 유래되었으며 종종 사원의 프라삫으로 제공되어 문화적인 중요성을 반영합니다. 타마린의 항산화제와 땅콩의 건강 지방을 풍부하게 함유하고 있어 영양가가 풍부하고 만족스럽습니다. 신속한 식사나 축제 행사에 이상적이며, 풀리요가레는 전통적인 인도 요리의 본질을 나타냅니다.
