1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
294.1
칼로리
7.1
단백질
52.9
탄수화물
5.9
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 5.9 g | 7% | |
| 포화 지방 | 1.2 g | 6% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 470.6 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 52.9 g | 19% | |
| 식이 섬유 | 3.5 g | 12% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 7.1 g | 14% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 35.3 mg | 2% | |
| 철분 | 1.8 mg | 10% | |
| 칼륨 | 176.5 mg | 3% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 풀로프
푸лав은 인도 하위대륙에서 기원한 향긋한 쌀 요리로, 향긋한 바스마티 쌀과 여러 가지 채소와 향신료가 함께 어우러진다. 종종 완두콩, 당근, 가끔은 고기를 첨가하여, 포만감 있고 맛있는 한 끼 요리이다. 커민과 카르다몬 같은 향신료는 맛을 높일 뿐만 아니라 건강상 이점도 제공한다. 신선한 채소로부터 영양을 고스란히 담은 푸лав은 건강한 선택지를 제공한다. 그러나 칼로리 함량이 증가할 수 있는 식용유와 기를 유의해야 한다. 인도 요리의 본질을 담아내는 맛있고 다재다능한 요리를 즐기며 테이블에 가져다주어라!
