1 serving (200 grams) contains 250 calories, 5.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
294.1
칼로리
5.9
단백질
52.9
탄수화물
5.9
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 5.9 g | 7% | |
| 포화 지방 | 1.2 g | 6% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 352.9 mg | 15% | |
| 총 탄수화물 | 52.9 g | 19% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 1.2 g | ||
| 단백질 | 5.9 g | 11% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 23.5 mg | 1% | |
| 철분 | 1.8 mg | 10% | |
| 칼륨 | 117.6 mg | 2% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 푸라우 라이스
풀라우 라이스는 남아시아의 활기찬 요리 전통에서 온 향긋하고 향신료가 가미된 쌀 요리입니다. 일반적으로 장아찌 바스마티 쌀로 만들어지며, 카르다몬, 클로브, 황색 등의 향신료로 가득 차 있으며 종종 부드러운 고기, 해산물 또는 다채로운 채소와 함께 제공됩니다. 이 맛있는 요리는 입맛을 사로 잡을 뿐만 아니라, 에너지를 공급하기 위한 탄수화물이 풍부하며 채소 성분으로부터 섬유질이 많이 함유되어 영양상의 혜택을 제공합니다. 추가로 오일이나 기를 넣으면 과도하게 칼로리가 높아질 수 있지만, 풀라우 라이스는 가볍고 건강한 버전으로도 즐길 수 있어서 어떤 식사에도 다재다능한 선택지가 됩니다.
