1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
294.1
칼로리
7.1
단백질
52.9
탄수화물
5.9
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 5.9 g | 7% | |
| 포화 지방 | 1.2 g | 6% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 352.9 mg | 15% | |
| 총 탄수화물 | 52.9 g | 19% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 7.1 g | 14% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 23.5 mg | 1% | |
| 철분 | 1.8 mg | 10% | |
| 칼륨 | 176.5 mg | 3% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 풀라오 라이스
풀라우 라이스는 남아시아 요리 전체에서 경추되는 향긋하고 다채로운 요리입니다. 장조베스마티쌀로 만들어지며, 카르다몬, 클로브, 로렐과 같은 향신료로 향긋한 맛을 살려냅니다. 일반적으로 생동감 넘치는 채소, 부드러운 고기, 혹은 셀란트로 같은 향기로운 허브와 섞여 풀라우 라이스는 맛과 영양이 어우러진 즐거운 균형을 제공합니다. 탄수화물과 필수 영양소가 풍부한 건강한 선택지이지만, 포션 컨트롤이 중요합니다. 어떤 행사에나 완벽하며, 풀라우 라이스는 따뜻하고 만족스럽기 때문에 저녁 식사 상에 사랑받는 주식입니다.
