1 serving (30 grams) contains 108 calories, 3.6 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 22.5 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
432 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 3 g | 3% | |
| 포화 지방 | 0.6 g | 3% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 6 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 90 g | 32% | |
| 식이 섬유 | 7.2 g | 25% | |
| 당류 | 0.6 g | ||
| 단백질 | 14.4 g | 28% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 24 mg | 1% | |
| 철분 | 4.8 mg | 26% | |
| 칼륨 | 360 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 퍼프드 스펠트
파프트 스펠트는 고대 스펠트 밀로 만든 바삭하고 영양가 있는 곡물 스낵으로, 풍부한 견과류 맛으로 유명합니다. 지중해에서 기원한 이 다재다능한 간식은 다양한 요리에 인기 있는 재료로, 종종 아침 식사 시리얼로 즐기거나 건강한 토핑으로 즐겨 먹습니다. 단백질, 섬유 및 필수 비타민이 풍부한 파프트 스펠트는 소화 건강과 지속적인 에너지를 제공합니다. 유기농 방식과 최소한의 가공을 통해 건강에 민감한 분들에게 좋은 선택지이며, 식사를 높이거나 그 자체로 즐기기를 원하는 사람들에게 탁월한 선택입니다. 파프트 스펠트를 시도하고 몸을 영양시키는 맛있는 방법을 즐겨 보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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