1 serving (28 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 21.0 grams of carbohydrates.
480
칼로리
16
단백질
84
탄수화물
8
지방
영양 정보
1 컵 (112g)
칼로리 |
480 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 8 g | 10% | |
| 포화 지방 | 2 g | 10% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 0 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 84 g | 30% | |
| 식이 섬유 | 4 g | 14% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 16 g | 32% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 40 mg | 3% | |
| 철분 | 2 mg | 11% | |
| 칼륨 | 200 mg | 4% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 튀긴 연잎 종자
퍼프드 연잎씨는 아시아 원산지 연꽃 씨앗으로 만든 맛있고 영양가 있는 과자입니다. 이 가벼우고 바삭바삭한 간식은 인도와 중국 요리에서 종종 즐겨 먹으며, 그들만의 미묘한 맛과 고기능성으로 둘 다 짭조름한 음식과 달콤한 디저트에 다양하게 사용되어 칭찬받고 있습니다. 단백질, 식이섬유 및 필수 무기질이 풍부하며, 열량이 낮고 콜레스테롤이 없어 건강한 식단에 좋은 선택입니다. 혼자 먹거나 트레일 믹스로 섭취하거나 샐러드 토핑으로 사용하든, 퍼프드 연잎씨는 몸을 영양 공급하고 입맛을 만족시키는 건강하고 맛있는 간식입니다.
