1 serving (40 grams) contains 150 calories, 5.1 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 31.0 grams of carbohydrates.
601.6
칼로리
20.5
단백질
123.8
탄수화물
1.8
지방
영양 정보
1 컵 (160g)
칼로리 |
601.6 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 1.8 g | 2% | |
| 포화 지방 | 0.3 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 16 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 123.8 g | 45% | |
| 식이 섬유 | 8 g | 28% | |
| 당류 | 1.0 g | ||
| 단백질 | 20.5 g | 41% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 38.4 mg | 2% | |
| 철분 | 1.9 mg | 10% | |
| 칼륨 | 265.6 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 홀-그릴 크스쿠스
퍼프드 쿠스쿠스는 가벼우면서 부드러운 곡물 맛의 즐거움으로, 즙발한 밀가루로 만들어져 완벽하게 증기로 부풀어졌습니다. 북아프리카 요리에서 비롯된 이 다재다능한 재료는 독특한 질감을 제공하며 샐러드, 수프 또는 간식으로도 좋은 기초를 이룰 수 있습니다. 식이섬유와 단백질이 가득하며 몸에 에너지를 공급하면서 입맛을 만족시킬 수 있는 건강한 선택입니다. 또한 지방이 적고 탄수화물을 풍부히 함유하고 있어 균형잡힌 식단의 이상적인 구성 요소가 됩니다. 영양가 있는 식사에 퍼프드 쿠스쿠스를 즐겨보세요!
