1 serving (200 grams) contains 350 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
411.8
칼로리
11.8
단백질
47.1
탄수화물
17.6
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 17.6 g | 22% | |
| 포화 지방 | 5.9 g | 29% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 35.3 mg | 11% | |
| 나트륨 | 705.9 mg | 30% | |
| 총 탄수화물 | 47.1 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 5.9 g | 21% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 11.8 g | 23% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.1 mg | 3% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 470.6 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 푸에르토리코 양념고기전
푸에르토리코 파스텔은 맛있고 전통적인 요리로, 풍부한 맛과 역사를 자랑합니다. 시즌링된 돼지고기, 닭고기 또는 채소로 구운 맛난 속을 감싼 생기바나나와 뿌리채소의 생기바탕 속에 담겨 있습니다. 푸에르토리코에서 유래된 이 요리는 축제나 소규모 행사 때 자주 즐겨 먹는 요리입니다. 단백질과 섬유질이 풍부한 이 식사는 준비과정이 복잡하고 튀김 과정으로 인해 칼로리가 높지만, 신선한 재료로 준비하고 적당량으로 즐긴다면 푸에르토리코 파스텔은 푸에르토리코 문화를 맛볼 수 있는 맛난 기회가 될 것입니다.
