1 serving (89 grams) contains 54 calories, 1.3 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 13.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
영양 정보
칼로리 |
144.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.8 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0.3 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 53.3 mg | 2% | |
| 총 탄수화물 | 34.7 g | 12% | |
| 식이 섬유 | 4.3 g | 15% | |
| 당류 | 10.4 g | ||
| 단백질 | 3.5 g | 7% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 157.3 mg | 12% | |
| 철분 | 5.6 mg | 31% | |
| 칼륨 | 480 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 부에로
푸에로는 전통 스페인 요리에서 영감을 받은 매우 맛있는 요리로, 주로 완벽하게 볶아진 연한 두부를 특징으로 합니다. 이 활기찬 레시피는 신선한 허브와 올리브 오일로 풍부하게 향신료되어 가볍지만 풍부한 맛을 선사합니다. 비타민 A, C 및 필수 미네랄이 풍부한 푸에로는 소화를 촉진하고 전반적인 건강을 지지합니다. 칼로리가 낮고 섬유질이 풍부하여, 건강한 식사를 즐기고자 하는 사람들에게 훌륭한 선택입니다. 푸에로의 풍부한 맛을 탐험하고, 영양을 고스란히 느낄 수 있는 스페인 맛을 즐겨보세요!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
