1 serving (200 grams) contains 150 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
176.5
칼로리
7.1
단백질
23.5
탄수화물
5.9
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 5.9 g | 7% | |
| 포화 지방 | 1.2 g | 6% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 352.9 mg | 15% | |
| 총 탄수화물 | 23.5 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 5.9 g | 21% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 7.1 g | 14% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 94.1 mg | 7% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 411.8 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 푸달랑 가이 쿠투
푸달랑가이 쿠투는 주로 스네이크 고드, 렌틸콩, 그리고 혼합된 향신료로 만든 맛있는 남인도 요리입니다. 이 위로하는 채식 케리는 타밀나두에서 유래되었으며 건강하고 영양가 있는 재료를 사랑하는 이 지역을 보여줍니다. 식이 섬유, 비타민, 그리고 단백질이 풍부하며 소화와 전반적인 건강을 촉진합니다. 코코넛의 순한 맛, 조리된 향신료, 그리고 흙내리는 렌틸이 만들어내는 살짝 쓴 맛이 매우 균형 있게 어우러져 밥이나 차파티에 완벽한 반찬을 만들어냅니다. 맛과 영양을 손쉽게 결합한 영양가 있는 식사로 푸달랑가이 쿠투를 즐기세요!
