1 serving (85 grams) contains 30 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
83.3
칼로리
5.6
단백질
13.9
탄수화물
1.4
지방
영양 정보
1 컵 (236.1g)
칼로리 |
83.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 1.4 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 55.6 mg | 2% | |
| 총 탄수화물 | 13.9 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 5.6 g | 20% | |
| 당류 | 5.6 g | ||
| 단백질 | 5.6 g | 11% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 83.3 mg | 6% | |
| 철분 | 1.4 mg | 7% | |
| 칼륨 | 638.9 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 퍼블릭스 브로콜리와 카리플라워
퍼블릭스 브로콜리와 컬리플라워는 활력 넘치는 영양 가득한 채소로 강력한 영향을 줍니다. 바삭한 식감과 맛있는 풍미로 유명하며 지중해 요리부터 아시아 요리에 이르기까지 다양한 요리에 사용됩니다. 핵심 비타민, 미네랄 및 항산화제가 풍부하여 면역 체계를 지원하고 전반적인 건강을 증진하는 데 안성맞춤입니다. 칼로리가 낮고 섬유질이 풍부하여 균형 잡힌 식단을 위한 탁월한 선택입니다. 즐겨보세요. 즐겨보세요. 즐겨보세요. 즐겨보세요. 즐겨보세요. 즐겨보세요. 즐겨보세요. 즐겨보세요. 즐겨보세요. 즐겨보세요. 즐겨보세요. , 로스팅, 또는 신선한 샐러드에 넣어 먹을 수 있습니다. 퍼블릭스 브로콜리와 컬리플라워와 함께하면 맛있는 가능성이 끝이 없습니다!
