1 serving (100 grams) contains 360 calories, 12.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 72.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
857.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 4.8 g | 6% | |
| 포화 지방 | 1.2 g | 6% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 11.9 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 171.4 g | 62% | |
| 식이 섬유 | 7.1 g | 25% | |
| 당류 | 4.8 g | ||
| 단백질 | 28.6 g | 57% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.6 mg | 3% | |
| 철분 | 3.6 mg | 20% | |
| 칼륨 | 238.1 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 피티딤
프티탐은 이스라엘에서 기원한 소규모 구운 파스타 펄로, 종종 "이스라엘 쿠스쿠스"로 불립니다. 밀가루로 만들어져 작은 공 모양으로 형성되어, 매력적인 쫄깃한 식감을 제공하여 다양한 요리와 완벽하게 어울립니다. 지중해 및 중동 요리에 자주 등장하며, 프티탐은 샐러드에서 따뜻하게 즐기거나, 반찬으로, 또는 수프에 넣어 즐길 수 있습니다. 영양적으로 보면 탄수화물의 좋은 원천을 제공하며, 채소 및 저지방 단백질과 함께 섭취할 때 전통적인 파스타 대안으로 건강을 도모할 수 있습니다. 그들의 다재다능성과 특이한 맛으로, 프티탐은 어떤 식사에도 맛있는 추가물입니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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