1 serving (5 grams) contains 19 calories, 0.1 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 4.5 grams of carbohydrates.
892.9
칼로리
6.0
단백질
211.9
탄수화물
1.4
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
892.9 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 1.4 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 47.6 mg | 2% | |
| 총 탄수화물 | 211.9 g | 77% | |
| 식이 섬유 | 185.7 g | 663% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 6.0 g | 12% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 476.2 mg | 36% | |
| 철분 | 1.2 mg | 6% | |
| 칼륨 | 1904.8 mg | 40% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 식이섬유
사일리움은 인도 주로 발견되는 Plantago ovata 식물의 씨앗에서 유래한 천연 식이 섬유입니다. 겔 형성 특성으로 유명한 사일리움은 소화 건강 보조제 및 글루텐 프리 베이킹용품을 비롯한 여러 식품의 주 재료로 널리 사용됩니다. 용해성 식이 섬유가 풍부하여 변비를 완화하고 대장 건강을 촉진하여 정기적인 배변을 도와줍니다. 추가로, 콜레스테롤 수치를 낮추어 심장 건강을 지원할 수 있습니다. 이 다재다능성으로 인해, 균형 잡힌 식습관에 소중한 보충물로서 여러 건강상의 이점을 쉽게 누릴 수 있습니다.
