1 serving (5 grams) contains 19 calories, 0.1 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 4.9 grams of carbohydrates.
892.9
칼로리
5.7
단백질
233.3
탄수화물
1.4
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
892.9 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 1.4 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 23.8 mg | 1% | |
| 총 탄수화물 | 233.3 g | 84% | |
| 식이 섬유 | 211.9 g | 756% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 5.7 g | 11% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 476.2 mg | 36% | |
| 철분 | 1.4 mg | 7% | |
| 칼륨 | 1904.8 mg | 40% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 실리움 허스크
실리움 허스크는 인도 원산지 식물인 Plantago ovata 식물의 씨앗에서 유래한 천연 식물 섬유입니다. 물을 흡수하는 놀라운 능력으로 유명하며, 소화 시스템에서 겔 상태의 물질을 생성합니다. 이는 정상적인 배변 활동 촉진과 장 건강 지원에 탁월한 보조제가 됩니다. 실리움은 수용성 섬유가 풍부하여 콜레스테롤 수치를 낮추어 심장 건강에 기여합니다. 글루텐 프리 베이킹에 자주 사용되며 스무디와 시리얼을 향상시키는 데 도움을 줄 수 있습니다. 다양한 건강 상의 이점을 가지고 있는 실리움 허스크는 어떤 식사에도 다재다능한 보충물입니다.
