1 serving (5 grams) contains 19 calories, 0.1 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 4.9 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
892.9 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 1.4 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 23.8 mg | 1% | |
| 총 탄수화물 | 233.3 g | 84% | |
| 식이 섬유 | 211.9 g | 756% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 5.7 g | 11% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 476.2 mg | 36% | |
| 철분 | 1.4 mg | 7% | |
| 칼륨 | 1904.8 mg | 40% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 실리움 허스크
실리움 허스크는 인도 원산지 식물인 Plantago ovata 식물의 씨앗에서 유래한 천연 식물 섬유입니다. 물을 흡수하는 놀라운 능력으로 유명하며, 소화 시스템에서 겔 상태의 물질을 생성합니다. 이는 정상적인 배변 활동 촉진과 장 건강 지원에 탁월한 보조제가 됩니다. 실리움은 수용성 섬유가 풍부하여 콜레스테롤 수치를 낮추어 심장 건강에 기여합니다. 글루텐 프리 베이킹에 자주 사용되며 스무디와 시리얼을 향상시키는 데 도움을 줄 수 있습니다. 다양한 건강 상의 이점을 가지고 있는 실리움 허스크는 어떤 식사에도 다재다능한 보충물입니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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