사일리움 섬유
Nutrition-wise, Psyllium fiber is not a standalone food item, but rather a dietary supplement or ingredient used to increase fiber intake. Therefore, it does not fall under a specific food category. As a result, the appropriate category for this item is an empty string.
1 serving (9 grams) contains 35 calories, 0.0 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
933.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 266.7 mg | 11% | |
| 총 탄수화물 | 213.3 g | 77% | |
| 식이 섬유 | 186.7 g | 666% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 0 g | 0% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 133.3 mg | 10% | |
| 철분 | 16.0 mg | 88% | |
| 칼륨 | 0 mg | 0% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 사일리움 섬유
실리움 섬유는 인도 원산지인 Plantago ovata 식물의 씨앗에서 유래한 천연 식물성 가용성 섬유입니다. 소화 건강과 정상적인 배변을 촉진하는 능력으로 칭찬받아 건강식이에 필수적인 재료입니다. 유익한 성질을 가득 담고 있는 실리움은 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움을 주고, 혈당을 조절하며 포만감을 느끼게 해 체중 감량에 도움이 될 수 있습니다. 다양한 용도로 활용이 가능하여 스무디나 베이킹용품, 또는 수프의 두께를 조절할 때 사용될 수 있습니다. 건강한 장 건강과 전반적인 웰빙을 위해 실리움 섬유를 환영하세요!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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