1 serving (28 grams) contains 67 calories, 0.6 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
537.6
칼로리
4.9
단백질
143.8
탄수화물
0.9
지방
영양 정보
1 컵 (224g)
칼로리 |
537.6 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.9 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 4.5 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 143.8 g | 52% | |
| 식이 섬유 | 15.9 g | 56% | |
| 당류 | 85.3 g | ||
| 단백질 | 4.9 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 96.3 mg | 7% | |
| 철분 | 2.1 mg | 11% | |
| 칼륨 | 1639.7 mg | 34% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 건자두
건조 매실은 풍부한 맛과 자연스러운 단맛으로 유명한 맛있는 매실입니다. 필수 영양소가 풍부하여 식이 섬유, 비타민, 그리고 칼륨과 항산화제와 같은 미네랄의 좋은 원천입니다. 지중해 지역에서 유래한 매실은 전 세계의 다양한 요리에서 즐겨지며 종종 달콤한 요리와 짠 요리에 모두 사용됩니다. 소화 건강에 도움이 되는 매실은 특히 장을 원활하게 하고 장 건강을 개선하는 데 도움이 됨으로써 유명합니다. 그러니 맛있고 영양가 있는 대접으로 자신의 복지를 지지하는 매실로 즐기세요!
