1 serving (28 grams) contains 67 calories, 0.6 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
Glow From the Inside Out
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영양 정보
칼로리 |
537.6 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.9 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 4.5 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 143.8 g | 52% | |
| 식이 섬유 | 15.9 g | 56% | |
| 당류 | 85.3 g | ||
| 단백질 | 4.9 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 96.3 mg | 7% | |
| 철분 | 2.1 mg | 11% | |
| 칼륨 | 1639.7 mg | 34% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 건자두
건조 매실은 풍부한 맛과 자연스러운 단맛으로 유명한 맛있는 매실입니다. 필수 영양소가 풍부하여 식이 섬유, 비타민, 그리고 칼륨과 항산화제와 같은 미네랄의 좋은 원천입니다. 지중해 지역에서 유래한 매실은 전 세계의 다양한 요리에서 즐겨지며 종종 달콤한 요리와 짠 요리에 모두 사용됩니다. 소화 건강에 도움이 되는 매실은 특히 장을 원활하게 하고 장 건강을 개선하는 데 도움이 됨으로써 유명합니다. 그러니 맛있고 영양가 있는 대접으로 자신의 복지를 지지하는 매실로 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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