1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
294.1
칼로리
23.5
단백질
17.6
탄수화물
11.8
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 11.8 g | 15% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 35.3 mg | 11% | |
| 나트륨 | 352.9 mg | 15% | |
| 총 탄수화물 | 17.6 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 5.9 g | ||
| 단백질 | 23.5 g | 47% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 117.6 mg | 9% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 470.6 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 단백질 샐러드
단백질 샐러드는 건강한 재료로 가득한 활기찬 영양 요리입니다. 이 매력적인 혼합물에는 시금치, 케일, 쥬시한 체리 토마토, 바삭한 오이, 그리고 바삭한 파프리카와 같은 신선한 녹채가 포함되어 있습니다. 이는 그릴 치킨이나 병아리콩으로 풍부한 단백질 보충이 가능하게 장식된 것입니다. 지중해 요리에서 비롯된 이 샐러드는 산뜻한 레몬-타히니 드레싱으로 풍미가 물씬 나며 엑스트라 칼로리 없이 맛을 더합니다. 비타민, 섬유, 건강한 지방이 풍부하여, 단백질 샐러드는 몸을 활력있게 만들어 주고 입맛을 만족시키는 균형 잡힌 식사로 완벽한 선택입니다. 채찍 없이 자유롭게 즐기며 매 물끄러미 영양분을 공급하세요!
