1 serving (100 grams) contains 200 calories, 20.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
476.2
칼로리
47.6
단백질
47.6
탄수화물
11.9
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 11.9 g | 15% | |
| 포화 지방 | 3.6 g | 18% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 119.0 mg | 39% | |
| 나트륨 | 714.3 mg | 31% | |
| 총 탄수화물 | 47.6 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 7.1 g | 25% | |
| 당류 | 4.8 g | ||
| 단백질 | 47.6 g | 95% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 238.1 mg | 18% | |
| 철분 | 4.8 mg | 26% | |
| 칼륨 | 357.1 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
High protein
칼로리 출처
About 단백질 팬케이크
단백질 팬케이크는 클래식 팬케이크의 부드러움과 단백질이 풍부하게 담긴 새로운 선택지인 맛있고 영양가 있는 아침 식사입니다. 오트밀, 계란, 그리고 좋아하는 단백질 가루 한 스푼과 같은 건강한 재료로 만들어진 이 팬케이크는 건강식에 대한 인기로 시작되었습니다. 이 팬케이크는 빠르게 만들 수 있을 뿐만 아니라 하루 동안 체력을 공급할 수 있는 필수 영양소가 풍부합니다. 탄수화물 함량이 낮고 섬유질이 풍부해, 단백질 팬케이크는 근육 회복을 지원하고 더 오래 배부르게 유지할 수 있습니다. 신선한 과일이나 꿀을 한 방울 뿌려 즐기면 죄책감 없이 즐길 수 있습니다. 건강한 방법으로 단백질 팬케이키로 하루를 시작해 보세요!
