1 serving (100 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
476.2
칼로리
35.7
단백질
47.6
탄수화물
11.9
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 11.9 g | 15% | |
| 포화 지방 | 4.8 g | 24% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 119.0 mg | 39% | |
| 나트륨 | 714.3 mg | 31% | |
| 총 탄수화물 | 47.6 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 4.8 g | 17% | |
| 당류 | 11.9 g | ||
| 단백질 | 35.7 g | 71% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 238.1 mg | 18% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 357.1 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
High protein
칼로리 출처
About 단백질 팬케이크
단백질 팬케이크는 클래식 아침 식사 즐겨찾기에 맛있고 영양 가득한 변주입니다. 계란, 그리스 요거트 및 단백질 파우더와 같은 단백질이 풍부한 재료로 가득 차 있어 하루를 활기차게 시작할 수 있습니다. 건강한 식습관 트렌드에서 기인한 이 팬케이크는 오트밀이나 아몬드 가루로 만들어져 글루텐이 없고 탄수화물 함유량이 낮습니다. 블루베리나 바나나와 같은 과일을 첨가하면 자연스러운 달콤함과 식이섬유를 더해줍니다. 운동 후 에너지를 보충하기 위해 또는 건강한 식사를 즐기기 위해, 단백질 팬케이크는 건강을 유지하면서 아침에 활력을 불어넣는 맛있는 방법입니다!
