1 serving (200 grams) contains 150 calories, 10.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
176.5
칼로리
11.8
단백질
35.3
탄수화물
2.4
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 2.4 g | 3% | |
| 포화 지방 | 1.2 g | 6% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 470.6 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 35.3 g | 12% | |
| 식이 섬유 | 3.5 g | 12% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 11.8 g | 23% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 23.5 mg | 1% | |
| 철분 | 1.2 mg | 6% | |
| 칼륨 | 470.6 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 단백질 감자 매쉬
단백질 감자 퓨레는 클래식한 위로 식품에 신선한 변화를 주는 맛있는 요리입니다. 크리미한 감자 퓨레에 그리스 요거트나 단백질 파우더 같은 단백질이 풍부한 재료로 풍부하게 함유되어 있어 쾌적한 맛을 느끼면서 죄책감 없이 즐길 수 있습니다. 이 요리는 전통적인 미국 요리에서 영감을 받아 어느 저녁상에나 완벽한 선택입니다. 일반 감자 퓨레보다 탄수화물 함량이 낮을뿐만 아니라 긴 시간 동안 포만감을 유지하도록 필수 영양소를 제공합니다. 편안함이 건강과 만나는 단백질 감자 퓨레를 즐겨보세요!
