1 serving (200 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
411.8
칼로리
23.5
단백질
35.3
탄수화물
17.6
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 17.6 g | 22% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 470.6 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 35.3 g | 12% | |
| 식이 섬유 | 7.1 g | 25% | |
| 당류 | 9.4 g | ||
| 단백질 | 23.5 g | 47% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 117.6 mg | 9% | |
| 철분 | 2.9 mg | 16% | |
| 칼륨 | 529.4 mg | 11% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 단백질 수확 샐러드
단백질 수확 샐러드는 활력 넘치고 건강에 유익한 요리로, 다채로운 초록 채소, 바삭한 야채, 그리고 단백질이 풍부한 재료를 섞어 만들어졌습니다. 신선한 시금치, 케일, 새콤달콤한 로메인을 사용하여, 구운 병아리콩, 구운 닭고기, 그리고 약간의 퀴노아를 올려 특별한 맛을 냈습니다. 이 샐러드는 지중해 음식에서 영감을 받아, 올리브, 햇태양마른 토마토, 그리고 상큼한 레몬 비네그렛의 맛을 즐길 수 있습니다. 비타민, 식이섬유, 그리고 저지방 단백질이 풍부해 영양가 높고 맛있는 식사를 찾는 분들에게 완벽한 선택입니다. 단백질 수확 샐러드로 상쾌하고 유쾌한 다이닝 경험을 즐겨보세요!
