1 serving (250 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
330.2
칼로리
14.2
단백질
47.2
탄수화물
7.5
지방
영양 정보
1 컵 (235.8g)
칼로리 |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 7.5 g | 9% | |
| 포화 지방 | 1.9 g | 9% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 566.0 mg | 24% | |
| 총 탄수화물 | 47.2 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 6.6 g | 23% | |
| 당류 | 2.8 g | ||
| 단백질 | 14.2 g | 28% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 75.5 mg | 5% | |
| 철분 | 2.8 mg | 15% | |
| 칼륨 | 377.4 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 단백 빈즈 키치디
단백질 함유 빈즈 키찌디는 영양가 있는 일솥 요리로 건강한 쌀과 여러 종류의 단백질이 풍부한 콩과 함께 조화롭게 어우러져 있습니다. 인도 요리에서 유래한 이 위안을 주는 식사는 건조한 것뿐만 아니라 핵심 영양소가 가득한 것으로, 콩의 조합은 완전한 단백질원을 제공하며 향신료는 항염증 효과를 제공합니다. 식이섬유가 풍부하고 지방 함량이 적어 소화에 좋으며 에너지 수준을 유지하는 데 적합합니다. 점심이나 저녁으로 건강한 선택으로 즐기며, 기분 좋은 맛을 제공하면서 몸을 영양 가득하게 만들어주는 것입니다.
