1 serving (30 grams) contains 80 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Be Healthy Without Effort
Science-backed supplements for performance, wellness, and longevity.
Optimize your body chemistry naturally
영양 정보
칼로리 |
400.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 25.1 g | 32% | |
| 포화 지방 | 7.5 g | 37% | |
| 포화되지 않은 지방 | 5.0 g | ||
| 콜레스테롤 | 124.5 mg | 41% | |
| 나트륨 | 2745 mg | 119% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 40.0 g | 80% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 0 mg | 0% | |
| 철분 | 1.8 mg | 10% | |
| 칼륨 | 550 mg | 11% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 프로슈토
프로슈토는 이탈리아에서 기원을 가진 건조 숙성 햄으로, 풍부한 맛과 섬세한 질감으로 유명합니다. 돼지의 뒷다리로 만들어지는 이 장인의 섬세품은 9개월부터 몇 년에 이르는 섬세한 숙성 과정을 거칩니다. 프로슈토는 탄수화물 함량이 낮고 단백질 함유량이 높아 균형 잡힌 식단에 좋은 소스입니다. 그러나 나트륨 함량이 높기 때문에 적당한 섭취가 필요합니다. 싱싱한 멜론 주위로 감싸 먹거나 굳은 빵 위에 층층이 쌓아 먹거나 혹은 샐러미와 함께한 샴페뉴리 보드의 일부로 맛보는 것으로 매 물감에 이탈리아의 맛을 즐길 수 있습니다.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - 프로슈토 DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
