1 serving (50 grams) contains 150 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
714.3
칼로리
71.4
단백질
0
탄수화물
47.6
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
714.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 47.6 g | 61% | |
| 포화 지방 | 19.0 g | 95% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 190.5 mg | 63% | |
| 나트륨 | 2857.1 mg | 124% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 71.4 g | 142% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.6 mg | 3% | |
| 철분 | 4.8 mg | 26% | |
| 칼륨 | 952.4 mg | 20% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
High saturated fat
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 프로슈토 크루도
프로슈토 크루도는 이탈리아에서 유래한 건조 곡성 햄으로, 섬세한 맛과 입안에서 녹는 질감으로 유명합니다. 고품질 등지에서 만들어지며 일반적으로 소금으로 양노를 하고 풍부한 향을 발달시키기 위해 여러 달 동안 숙성됩니다. 이 장인의 섬세한 맛은 이탈리아 요리의 중요한 부분으로, 종종 안티파스토로 즐기거나 신선한 멜론과 함께 맛볼 수 있습니다. 단백질이 풍부하고 탄수화물 함량이 낮으므로, 프로슈토 크루도는 적당량 섭취 시 건강한 옵션일 수 있습니다. 다만 소금 함유량이 높을 수 있으니, 균형 잡힌 식습관의 한 부분으로 즐기는 것이 좋습니다. 모든 조각마다 이태리의 시대를 초월한 맛을 즐겨보세요!
