1 serving (100 grams) contains 41 calories, 0.7 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 9.6 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
97.6 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 1.2 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 11.9 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 22.8 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 8.6 g | 30% | |
| 당류 | 20 g | ||
| 단백질 | 1.7 g | 3% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 133.3 mg | 10% | |
| 철분 | 0.7 mg | 3% | |
| 칼륨 | 523.8 mg | 11% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 선인장배
선인장 열매는 멕시코와 미국 남서부 사막 지역에서 기원한 차디찬 과일로, 선명한 분홍 또는 보라색 겉모습과 달콤하고 촉촉한 과육이 특징입니다. 상쾌한 샐러드부터 고급스러운 시럽까지 다양한 요리에 이 사랑받는 재료가 사용됩니다. 비타민 C 및 E, 항산화제, 식이섬유가 풍부한 선인장 열매는 심장 건강과 소화를 돕는 데 알려져 있습니다. 그러나 섭취량을 조절하려는 경우 자연 설탕에 주의해야 합니다. 지금 당신의 요리에 선인장 열매의 독특한 맛과 건강상의 이점을 누려보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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