1 serving (100 grams) contains 41 calories, 0.7 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 9.6 grams of carbohydrates.
97.6
칼로리
1.7
단백질
22.8
탄수화물
1.2
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
97.6 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 1.2 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 11.9 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 22.8 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 8.6 g | 30% | |
| 당류 | 20 g | ||
| 단백질 | 1.7 g | 3% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 133.3 mg | 10% | |
| 철분 | 0.7 mg | 3% | |
| 칼륨 | 523.8 mg | 11% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 선인장배
선인장 열매는 멕시코와 미국 남서부 사막 지역에서 기원한 차디찬 과일로, 선명한 분홍 또는 보라색 겉모습과 달콤하고 촉촉한 과육이 특징입니다. 상쾌한 샐러드부터 고급스러운 시럽까지 다양한 요리에 이 사랑받는 재료가 사용됩니다. 비타민 C 및 E, 항산화제, 식이섬유가 풍부한 선인장 열매는 심장 건강과 소화를 돕는 데 알려져 있습니다. 그러나 섭취량을 조절하려는 경우 자연 설탕에 주의해야 합니다. 지금 당신의 요리에 선인장 열매의 독특한 맛과 건강상의 이점을 누려보세요!
