1 serving (30 grams) contains 44 calories, 6.3 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 0.4 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
영양 정보
칼로리 |
342.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 11.8 g | 15% | |
| 포화 지방 | 4.7 g | 23% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 118.1 mg | 39% | |
| 나트륨 | 2834.6 mg | 123% | |
| 총 탄수화물 | 3.5 g | 1% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 1.2 g | ||
| 단백질 | 49.6 g | 99% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 23.6 mg | 1% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 590.6 mg | 12% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 햄
프레준투는 맛과 부드러운 식감으로 유명한 포르투갈 전통식 미강피햄이다. 고품질 돼지고기로 만들어지며 천연 향신료로 향을 낸 후, 정교한 숙성 과정을 거쳐 짠맛을 더한다. 포르투갈 요리의 중요한 재료로, 프레준투는 스스로, 샌드위치 또는 샤르큐트리(유리단식) 보드 일부로 즐길 수 있다. 단백질과 필수 영양소를 풍부히 함유하고 있어 맛있는 선택지를 제공하지만 소금 함량에 주의해 식사를 즐겨야 한다. 프레준투의 진정한 맛을 만끽하며 포르투갈의 진정한 맛을 경험해 보세요!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
