1 serving (100 grams) contains 144 calories, 15.7 grams of protein, 8.7 grams of fat, and 2.3 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
영양 정보
칼로리 |
342.9 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 20.7 g | 26% | |
| 포화 지방 | 3.1 g | 15% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 33.3 mg | 1% | |
| 총 탄수화물 | 5.5 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 1.2 g | 4% | |
| 당류 | 1.4 g | ||
| 단백질 | 37.4 g | 74% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 833.3 mg | 64% | |
| 철분 | 6.4 mg | 35% | |
| 칼륨 | 288.1 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 프레스드 두부
압착된 두부는 대두로 만든 다재다양한 재료로 단백질이 풍부하며 꼭 필요한 아미노산이 가득합니다. 동아시아 요리에서 유래된 이 제품은 훌륭한 질감을 제공하여 훌륭히 감칠맛을 머금는데, 볶음 요리, 샐러드 및 수프에 안성맞춤입니다. 열량이 낮고 콜레스테롤이 없는 압착된 두부는 건강한 생활을 추구하는 사람들에게 우수한 선택이며, 심장에 좋은 지방을 제공하고 좋은 육류 대안으로 사용할 수 있습니다. 그리고 그릴에 구워 먹거나 볶거나 양념에 절인 후 맛있는 이 식물 기반 강자가 제공하는 맛있는 가능성을 발견하세요!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
