1 serving (30 grams) contains 111 calories, 2.1 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 24.0 grams of carbohydrates.
555
칼로리
10.5
단백질
120
탄수화물
1.5
지방
영양 정보
1 컵 (150g)
칼로리 |
555 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 1.5 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0.3 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 7.5 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 120 g | 43% | |
| 식이 섬유 | 2.2 g | 7% | |
| 당류 | 0.8 g | ||
| 단백질 | 10.5 g | 21% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 15 mg | 1% | |
| 철분 | 2.2 mg | 12% | |
| 칼륨 | 75 mg | 1% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 압찌림된 쌀
압착쌀은 다양한 아시아 요리에서 유래한 쌀을 눌러 만든 독특하고 영양가 있는 과자입니다. 전형적으로 가벼우며 바삭바삭하며 인도 및 다른 동남아시아 국가에서 즐겨 먹습니다. 탄수화물이 풍부한 압착쌀은 손쉬운 에너지 공급을 제공하여 이동 중에 간식으로 좋은 선택입니다. 지방과 글루텐이 적고, 간식용으로 조리된 경우 칼로리가 높을 수 있으므로 적당량으로 섭취하는 것이 좋습니다. 맛과용도가 다양한 압착쌀은 샐러드에 넣거나 향신료와 함께 섞어 먹을 수도 있으며, 그대로 먹을 수도 있어 어떤 식사나 간식 시간에 만족스러운 바삭함을 느낄 수 있습니다.
