1 serving (325 grams) contains 160 calories, 30.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
116.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 2.2 g | 2% | |
| 포화 지방 | 0.4 g | 2% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 14.6 mg | 4% | |
| 나트륨 | 153.3 mg | 6% | |
| 총 탄수화물 | 3.6 g | 1% | |
| 식이 섬유 | 2.2 g | 7% | |
| 당류 | 0.7 g | ||
| 단백질 | 21.9 g | 43% | |
| 비타민 D | 146.0 mcg | 730% | |
| 칼슘 | 474.5 mg | 36% | |
| 철분 | 0.7 mg | 3% | |
| 칼륨 | 365.0 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
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Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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