1 serving (240 grams) contains 160 calories, 30.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
160.0
칼로리
30
단백질
5.0
탄수화물
3
지방
영양 정보
1 컵 (240g)
칼로리 |
160.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 3 g | 3% | |
| 포화 지방 | 0.5 g | 2% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 20.0 mg | 6% | |
| 나트륨 | 210 mg | 9% | |
| 총 탄수화물 | 5.0 g | 1% | |
| 식이 섬유 | 3 g | 10% | |
| 당류 | 1.0 g | ||
| 단백질 | 30 g | 60% | |
| 비타민 D | 200.0 mcg | 1000% | |
| 칼슘 | 600 mg | 46% | |
| 철분 | 1.0 mg | 5% | |
| 칼륨 | 400.0 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
High saturated fat
High protein
칼로리 출처
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