1 serving (100 grams) contains 61 calories, 1.5 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 14.2 grams of carbohydrates.
145.2
칼로리
3.6
단백질
33.7
탄수화물
0.7
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
145.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.7 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 47.6 mg | 2% | |
| 총 탄수화물 | 33.7 g | 12% | |
| 식이 섬유 | 4.3 g | 15% | |
| 당류 | 9.3 g | ||
| 단백질 | 3.6 g | 7% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 131.0 mg | 10% | |
| 철분 | 5 mg | 27% | |
| 칼륨 | 428.6 mg | 9% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 프레이
프레이(Prei)는 오이과에 속하는 활기찬 영양 가득한 채소로, 일반적으로 락(Leeks)으로 알려져 있습니다. 지중해 지역에서 기원한 이 요리 보석은 부드럽고 달콤한 맛으로 유명하여 수프, 찌개 및 고급 요리에서 인기가 있습니다. 비타민 A와 C가 풍부하며 항산화제가 풍부한 Prei는 면역 건강을 지원하고 항염증 특성을 갖습니다. 칼로리가 낮고 섬유질이 풍부하여 건강한 영양 공급을 원하는 사람들에게 탁월한 선택입니다. Prei 세계로 뛰어들어 맛있는 요리를 즐기면서 몸을 건강하게 키워보세요!
