1 serving (40 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
375
칼로리
12.5
단백질
67.5
탄수화물
7.5
지방
영양 정보
1 컵 (100g)
칼로리 |
375 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 7.5 g | 9% | |
| 포화 지방 | 1.2 g | 6% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 0 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 67.5 g | 24% | |
| 식이 섬유 | 10 g | 35% | |
| 당류 | 2.5 g | ||
| 단백질 | 12.5 g | 25% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 50 mg | 3% | |
| 철분 | 3.8 mg | 21% | |
| 칼륨 | 375 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 사전 조리된 오트밀
사전 조리된 귀리는 전체 곡물 귀리를 즉석 조리를 위해 증기로 익혀 굴러간 편리하고 영양가 있는 아침 식사 옵션입니다. 전통적인 든든한 아침 식사에서 유래된 이 귀리는 필수 영양소인 섬유, 단백질, 필수 비타민을 모두 유지하면서 지방 함유량이 낮습니다. 수용성 섬유가 풍부해 심장 건강을 지원하고 하루 내내 안정된 에너지 수준을 유지하는데 도움이 되는 사전 조리된 귀리는 과일, 견과류 또는 꿀을 첨가하여 맛있게 섭취할 수 있습니다. 바쁜 아침에 균형 잡힌 만족스러운 식사를 위해 사전 조리된 귀리의 좋은 영양소를 즐기세요!
