1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
294.1
칼로리
23.5
단백질
5.9
탄수화물
17.6
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 17.6 g | 22% | |
| 포화 지방 | 5.9 g | 29% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 70.6 mg | 23% | |
| 나트륨 | 941.2 mg | 40% | |
| 총 탄수화물 | 5.9 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 1.2 g | 4% | |
| 당류 | 1.2 g | ||
| 단백질 | 23.5 g | 47% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 23.5 mg | 1% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 352.9 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 시대 전 콜로니얼 아도보
수도 이전 아도보는 필리핀에서 유래한 전통 요리로, 풍부한 맛과 향신료 맛이 특징입니다. 일반적으로 닭이나 돼지고기와 같은 고기로 만들어지며, 식초, 간장, 마늘, 향신료가 섞인 것에서 갈뿍 끓여내어 재료들이 아름답게 어우러지게 합니다. 이 역사적인 레시피는 토착민과 스페인 영향이 어우러진 것을 반영하여 그 지역의 요리 유산을 보여줍니다. 식초는 신맛을 더하고 보존에 도움을 주지만, 이 요리는 종종 나트륨과 지방 함유량이 높아 적당한 섭취가 중요합니다. 밥과 함께 즐겨지는 수도 이전 아도보는 필리핀 문화에서 역사와 환대를 대표하는 소중한 주식이 되어 있습니다.
