1 serving (250 grams) contains 300 calories, 30.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
283.0
칼로리
28.3
단백질
9.4
탄수화물
14.2
지방
영양 정보
1 컵 (235.8g)
칼로리 |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 14.2 g | 18% | |
| 포화 지방 | 4.7 g | 23% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 141.5 mg | 47% | |
| 나트륨 | 754.7 mg | 32% | |
| 총 탄수화물 | 9.4 g | 3% | |
| 식이 섬유 | 1.9 g | 6% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 28.3 g | 56% | |
| 비타민 D | 47.2 mcg | 236% | |
| 칼슘 | 141.5 mg | 10% | |
| 철분 | 1.9 mg | 10% | |
| 칼륨 | 377.4 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 프론즈 사가나키
프라운 Saganaki는 부드러운 프라운이 풍부한 토마토 소스에 피타 치즈 향, 신선한 허브, 그리고 올리브 오일이 물씬 풍기는 그리스 요리의 매력적인 메뉴입니다. 이 화려한 요리는 지중해의 맛을 대표하며, 프라운의 달콤함과 토마토의 신맛, 그리고 피타의 고소함이 조화롭게 어우러져 있습니다. 고단백 및 필수 영양소가 풍부한 이 요리는 탄수화물 함량이 낮고 풍부한 맛을 자랑하는 건강한 옵션입니다. 바삭바삭한 빵과 완벽하게 어울리는 프라운 Saganaki는 그리스의 햇살 가득한 해변으로 직접 떠나는 맛있는 만족감을 선사합니다.
