1 serving (85 grams) contains 70 calories, 15.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
194.4
칼로리
41.7
단백질
0
탄수화물
2.8
지방
영양 정보
1 컵 (236.1g)
칼로리 |
194.4 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 2.8 g | 3% | |
| 포화 지방 | 0.6 g | 3% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 333.3 mg | 111% | |
| 나트륨 | 833.3 mg | 36% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 41.7 g | 83% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 83.3 mg | 6% | |
| 철분 | 1.4 mg | 7% | |
| 칼륨 | 277.8 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 새우
새우는 고품질 단백질과 필수 영양소가 풍부한 맛있는 해산물 보물입니다. 오메가-3 지방산의 풍부한 원천으로서 심장 건강과 두뇌 기능을 촉진합니다. 매운 태국 카레에서 클래식한 새우 스캠피에 이르기까지 세계 각지의 해안 요리에서 자주 볼 수 있는 새우는 다재다능하고 맛있습니다. 낮은 칼로리 함량과 높은 비타민 및 미네랄 함량을 가지고 있어 어떤 식사에도 건강한 추가물질이 됩니다. 그러나 지속 가능성에 영향을 줄 수 있는 과다 어획에 주의해야 합니다. 양임하게 즐긴다면 맛있는 요리 경험을 할 수 있습니다!
