1 serving (200 grams) contains 150 calories, 20.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 5.9 g | 7% | |
| 포화 지방 | 1.2 g | 6% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 176.5 mg | 58% | |
| 나트륨 | 470.6 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 11.8 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 3.5 g | 12% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 23.5 g | 47% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 58.8 mg | 4% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 352.9 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 새우 샐러드
프란 샐러드는 생기가 넘치고 상쾌한 요리로, 육즙이 풍부한 새우, 바삭한 상추, 익은 토마토, 시원한 오이가 모두 맛있는 레몬 비네그렛 소스에 버무려진 요리입니다. 전 세계 해안 요리에서 비롯된 이 샐러드는 맛뿐만 아니라 단백질과 필수 영양소가 풍부합니다. 새우는 단백질을 제공하는데 유용하며, 채소는 식이섬유와 비타민을 제공하여 점심이나 저녁 식사로 건강한 선택지입니다. 상쾌하고 즐거운 해산물 경험을 위해 차가운 상태로 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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