1 serving (200 grams) contains 150 calories, 20.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
176.5
칼로리
23.5
단백질
11.8
탄수화물
5.9
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 5.9 g | 7% | |
| 포화 지방 | 1.2 g | 6% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 176.5 mg | 58% | |
| 나트륨 | 470.6 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 11.8 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 3.5 g | 12% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 23.5 g | 47% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 58.8 mg | 4% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 352.9 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 새우 샐러드
프란 샐러드는 생기가 넘치고 상쾌한 요리로, 육즙이 풍부한 새우, 바삭한 상추, 익은 토마토, 시원한 오이가 모두 맛있는 레몬 비네그렛 소스에 버무려진 요리입니다. 전 세계 해안 요리에서 비롯된 이 샐러드는 맛뿐만 아니라 단백질과 필수 영양소가 풍부합니다. 새우는 단백질을 제공하는데 유용하며, 채소는 식이섬유와 비타민을 제공하여 점심이나 저녁 식사로 건강한 선택지입니다. 상쾌하고 즐거운 해산물 경험을 위해 차가운 상태로 즐기세요!
