1 serving (200 grams) contains 150 calories, 12.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
176.5
칼로리
14.1
단백질
17.6
탄수화물
5.9
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 5.9 g | 7% | |
| 포화 지방 | 1.2 g | 6% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 82.4 mg | 27% | |
| 나트륨 | 470.6 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 17.6 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 3.5 g | 12% | |
| 당류 | 9.4 g | ||
| 단백질 | 14.1 g | 28% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 58.8 mg | 4% | |
| 철분 | 1.8 mg | 10% | |
| 칼륨 | 352.9 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 새우 파파야 샐러드
프란 파파야 샐러드는 태국 요리에서 온 활력이 넘치고 상쾌한 요리입니다. 육즙이 풍부한 프란과 익은 달콤한 파파야로 만들어진 이 샐러드는 라임 주스, 낙지 소스, 약간의 고추로 만든 상큼한 드레싱과 함께 섞여서 완벽한 맛을 만들어냅니다. 당근과 오이 같은 바삭한 식재료가 씹음감을 더하고, 상큼함을 더하는 코리앤더와 민트 같은 향신료가 얹어집니다. 단백질과 비타민이 풍부하며 맛뿐만 아니라 건강에도 이로운 이 요리는 완벽한 가벼운 식사나 전채로 제격입니다. 매 입마다 태국의 밝고 대담한 맛을 만끽하세요!
