1 serving (100 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
476.2
칼로리
35.7
단백질
23.8
탄수화물
28.6
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 28.6 g | 36% | |
| 포화 지방 | 11.9 g | 59% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 238.1 mg | 79% | |
| 나트륨 | 952.4 mg | 41% | |
| 총 탄수화물 | 23.8 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 4.8 g | ||
| 단백질 | 35.7 g | 71% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 119.0 mg | 9% | |
| 철분 | 3.6 mg | 20% | |
| 칼륨 | 476.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
High protein
칼로리 출처
About 새우 오타
프란 오타는 동남아시아의 다채로운 맛이 특징인 요리로, 특히 말레이시아와 싱가포르에서 인기가 있습니다. 신선하고 succulent한 새우를 향긋한 향신료, 코코넛 밀크, 그리고 레몬그라스의 향이 가미된 재료와 함께 브라나 잎에 싸서 완벽하게 구워낸 요리입니다. 이 맛있는 간식은 단백질이 풍부해 건강한 옵션이며 과도하게 먹지 않는 한 안전합니다. 향신료의 균형이 맛을 돋우면서 항산화제를 섭취할 수 있습니다. 간식이나 반찬으로 완벽한 프란 오타는 열대의 맛을 담은 한 그릇의 요리입니다!
