1 serving (250 grams) contains 300 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
283.0
칼로리
18.9
단백질
33.0
탄수화물
9.4
지방
영양 정보
1 컵 (235.8g)
칼로리 |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 9.4 g | 12% | |
| 포화 지방 | 1.9 g | 9% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 94.3 mg | 31% | |
| 나트륨 | 377.4 mg | 16% | |
| 총 탄수화물 | 33.0 g | 12% | |
| 식이 섬유 | 3.8 g | 13% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 18.9 g | 37% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.2 mg | 3% | |
| 철분 | 1.9 mg | 10% | |
| 칼륨 | 283.0 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 새우 곡물 샐러드
새우 곡물 샐러드는 연한 쫄깃한 새우와 견과류가 어우러져 상쾌한 풍미를 만들어냅니다. 지중해 요리에서 영감을 받은 이 화사한 요리는 퀴노아, 파로, 혹은 불구르와 함께 싱싱한 야채인 파프리카, 오이, 그리고 신선한 허브가 섞인 메들리를 특징으로 합니다. 고품질 단백질과 풍부한 섬유질이 들어 있어 건강한 라이프스타일을 지원하면서 칼로리는 낮습니다. 알싸한 레몬 비네그레트를 뿌려 맛있고 영양가 있어서 가벼운 점심이나 활력 넘치는 저녁 반찬으로 완벽한 선택입니다. 매 끼에 지중해의 맛을 만끽하세요!
